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湘南 鎌倉でマッサージはアペルに
2018/09/08
★カラダの管理★
皆さん、スマホって使いこなせてますか？
わたし、アナログ人間なので…
ほとんど使いこなせてないと思うんです。
でも毎月高い料金払ってて…
もったいない!!!
って、思い立ったのがアプリを調べてみよう♪
だったのです。
体調管理に必要なのは、
すこぶる良い睡眠(-_-)zzz
そこで、
自分でBGMを作れるアプリと
寝たまんまヨガというアプリをダウンロード
(*´▽｀*)
最初は半信半疑でした。
15分～20分程度のコンテンツで
口コミに、最後まで聞いたことがない。
とあったのですよ。
まさかぁ～！と思いつつ試したら、
私も最後まで聞いたことのない人種になりました
(*´ω｀)
いつの間にか寝てるんですよね(笑)
昔は運動大好きでジムに通ったり
DVDでラテンダンスのエクササイズをしてましたが…
あまり激しい動きが出来なくなってしまったお年頃のわたし。
なので、
お腹の脂肪を落とすフロアーワークのアプリをダウンロード。
朝専用と夜専用のストレッチ
お腹の脂肪を落とす初級中級上級
とメニューがありまして
毎日のレポートが数字で出てくる(￣▽￣;)
（毎日できてませんが(-_-;)）
数字、嫌い。
いかに私がダメ人間かがグラフになって出てきます。
でも、それでもめげずに続けます('ω')ノ
わたし、やり続けます( ｀ー´)ノ
ダイエットは本人の強い意志でしか出来ません！
数字という屈辱が喜びに変わるまで
☆ココチイイ時間をお届けする
リラクゼーションサロン アペルでした☆